Suco de Maçã e Abóbora e Canela РReceita da Semana

Suco de Maçã e Abóbora e Canela – Receita da Semana

Este suco super doce e simplesmente delicioso tem um sabor tão bom quanto parece. O tom de laranja vibrante nos permite saber que este suco é rico em muitos nutrientes importantes, como antioxidantes beta-caroteno, vitamina C e vitamina E (apenas 8 oz fornecem 50% de suas necessidades diárias). A canela acrescenta um bom tempero e sabor, além de ter demonstrado ajudar a manter o açúcar no sangue sob controle.

Observe que o tamanho da porção deste suco é de 8 a 10 onças (a receita faz o dobro dessa quantidade para que você possa compartilhar ou salvar uma porção para mais tarde). Se você estiver exercitando ou treinando duro, trabalhando para manter seu peso durante a reinicialização ou simplesmente sentir fome, convém aumentar o tamanho da porção para 16 a 20 onças.

Bom apetite!

Ingredientes

  • 4 xícaras (560 g) de abóbora (abóbora australiana)
  • 1 maçã orgânica de grande mel de abelha
  • traço de canela

instruções

  1. Lave bem a maçã e a abóbora (abóbora australiana).
  2. Descasque a abóbora (abóbora australiana) e corte em pedaços.

  3. Corte a maçã para caber na calha do espremedor.

  4. Ingredientes do suco.

  5. Despeje sobre o gelo.

  6. Polvilhe a canela em cima do suco.

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