Smoothie de rom√£ e mirtilo

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Smoothie de romã e mirtilo – Se você ama o Smoothie de romã e mirtilo do McDonald’s, certamente desfrutará desta versão muito mais saudável, refrescante e deliciosa, cheia de antioxidantes para mantê-lo cheio e energizado durante todo o dia.

Olá, oi Hola! Feliz segunda-feira! Estou em Punta Cana gorrrrgeous, bebendo Pina Coladas e sonhando com maneiras de ficar aqui para sempre … o tempo aqui passa slooooowwwwwly, o sol brilha constantemente, e a visão das palmeiras é o tom de verde mais relaxante que meus olhos já viram visto. É impossível não querer simplesmente cortar os laços com o mundo e me estacionar aqui por toda a eternidade …

Então acordei e lembrei da minha hipoteca. wah wah waaaah!

Então seja bem-vindo a outra segunda-feira (segundas-feiras no paraíso parece domingos, FYI), onde não há tempo suficiente para café + um jornal lido, mas motivo suficiente para um giro de frutas e gelo no liquidificador. Certamente precisamos de algo para nos ajudar a executar essas rotinas matinais.

Sidenote: Vocês sabiam que o batido de romã e mirtilo do McDonald’s também inclui framboesas? Recebi essas informações privilegiadas de um primo que trabalhou lá como gerente de loja por 10 anos. Estou feliz por ela não estar mais lá, para que eu possa finalmente compartilhar essas informações não divulgadas ao público!

Agora você está vendo uma grande bomba de sabor. Cheia de deliciosas framboesas, mirtilos e suco de romã rico em antioxidantes, transformado em cubos de gelo, esta foto é um começo saudável para as nossas manhãs.

Quero dizer, é como se estivéssemos bebendo SAÚDE. Eu me sinto mais saudável só de olhar! É um sinal de um futuro certo.

O destaque aqui, porém, são os cubos de gelo com suco de romã. Meu filho de 7 anos comeu todos os que estavam na bandeja lá em cima antes que eu tivesse a chance de experimentar com eles nesta receita.

Vamos combinar esses cubos de gelo com uma dose saudável de mirtilos e framboesas e adicionar iogurte com baixo teor de gordura + leite de amêndoa, com uma garoa de agave e um pouco de baunilha para dar bom gosto. Eu poderia facilmente comer este combo com uma colher gigante, mas beber um canudo é muito mais fácil para os dentes. Além disso, estou com preguiça de mastigar de manhã. História real. BRINCANDO! … Na verdade não.

Como o suficiente nunca é suficiente, temos que adicionar um raminho de menta e alguns poms e mirtilos reais para finalizar. É a coisa certa a fazer.

DESFRUTAR!

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FERRAMENTAS E INGREDIENTES UTILIZADOS NESTA RECEITA

Smoothie de romã e mirtilo

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WW Freestyle: 6

Tempo de preparação

1 h

Tempo total

1 h

 Se você gosta do Blueberry Pomegranate Smoothie do McDonald’s, certamente desfrutará desta versão muito mais saudável, refrescante e deliciosa, cheia de antioxidantes para mantê-lo cheio e energizado durante todo o dia.

 Curso: Café da manhã

 Cozinha: Americana

Ingredientes

  • Suco de romã
  • 1 xícara de framboesas frescas
  • 1-1 / 2 xícaras de mirtilos frescos
  • 1/3 xícara de iogurte natural com pouca gordura
  • 1/4 xícara de leite de amêndoa
  • 2 colheres de sopa de agave
  • 1/2 colher de sopa de extrato de baunilha puro
  • mirtilos, aromas de romã e hortelã, para guarnecer (opcional)

Instruções

  1. Despeje o suco de romã em uma bandeja de cubo de gelo e congele. Vamos precisar de 10 cubos de gelo para esta receita.
  2. Combine framboesas, mirtilos, cubos de gelo de romã, iogurte, leite, agave e baunilha no liquidificador; processo até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Prove a doçura e ajuste de acordo.
  4. Despeje em copos e decore com mirtilos, aromas de romã e hortelã.
  5. Servir.

Palavras-chave: receita de smoothie de mirtilo

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