Esta combinação de limpeza arrojada combina um sabor doce e almiscarado. Seus gloriosos ingredientes verdes são hidratantes, desintoxicantes e carregados de fibras e antioxidantes para ajudar na digestão, melhorar a função intestinal, quebrar
eliminar toxinas e aumentar a imunidade. Para um motor de verdade, aumente o sabor
e poder anti-inflamatório com gengibre e pimenta de Caiena. —Tess Masters
Ingredientes
- Para o smoothie:
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1/2 xícara
(120 mililitros) de água de coco ou água
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1 1
maçã verde, pele, sem caroço e picada
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1 copo
Uvas verdes sem sementes (170 gramas)
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1 1
aipo de costela pequena, picado
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1 copo
(25 gramas) folhas de couve verde encaracolada rasgadas (1 ou 2 folhas grandes com o caule removido)
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1/2
bolbo de erva-doce pequeno, sem caroço, aparado de talos e picado
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1 1
limão médio, descascado e semeado
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1 1/2 xícaras
(240 gramas) abacaxi congelado
- Reforços opcionais:
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1 colher de chá
trigo em pó
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1 colher de chá
gengibre picado
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1 pitada
Pimenta-caiena
instruções
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Jogue todos os ingredientes (exceto o abacaxi congelado) no liquidificador e leve ao fogo alto por 30 a 60 segundos, até ficar bem combinado. Adicione o abacaxi congelado e decore por 10 a 20 segundos a mais, até ficar homogêneo e frio.
