Smoothie de Grappler verde

Esta combinação de limpeza arrojada combina um sabor doce e almiscarado. Seus gloriosos ingredientes verdes são hidratantes, desintoxicantes e carregados de fibras e antioxidantes para ajudar na digestão, melhorar a função intestinal, quebrar
eliminar toxinas e aumentar a imunidade. Para um motor de verdade, aumente o sabor
e poder anti-inflamatório com gengibre e pimenta de Caiena. —Tess Masters

Ingredientes
  • Para o smoothie:
  • 1/2 xícara

    (120 mililitros) de água de coco ou água

  • 1 1

    maçã verde, pele, sem caroço e picada

  • 1 copo

    Uvas verdes sem sementes (170 gramas)

  • 1 1

    aipo de costela pequena, picado

  • 1 copo

    (25 gramas) folhas de couve verde encaracolada rasgadas (1 ou 2 folhas grandes com o caule removido)

  • 1/2

    bolbo de erva-doce pequeno, sem caroço, aparado de talos e picado

  • 1 1

    limão médio, descascado e semeado

  • 1 1/2 xícaras

    (240 gramas) abacaxi congelado

  • Reforços opcionais:
  • 1 colher de chá

    trigo em pó

  • 1 colher de chá

    gengibre picado

  • 1 pitada

    Pimenta-caiena

instruções
  1. Jogue todos os ingredientes (exceto o abacaxi congelado) no liquidificador e leve ao fogo alto por 30 a 60 segundos, até ficar bem combinado. Adicione o abacaxi congelado e decore por 10 a 20 segundos a mais, até ficar homogêneo e frio.

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