Smoothie cremoso de pêssego e goji berry

Creamy Peach and Goji Berry Smoothie. This smoothie is loaded with peaches, Goji berries, banana, Silk Almond Milk, and a splash of orange juice.

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Smoothie fresco e frutado, pêssego e bagas de Goji, com um sabor incrível e com muitos benefícios para a saúde. Este batido é carregado com pêssegos, bagas de Goji, banana, leite de amêndoa e um pouco de suco de laranja.

PEACH SMOOTHIE

Depois de anos tentando diferentes sabores de smoothie em lojas de smoothies, tenho alguns que se tornaram meus favoritos. Esses smoothies favoritos, eu prefiro fazer em casa. Não gosto de muito açúcar no meu smoothie e, na maioria das vezes, uso sucedâneos de açúcar. Para vários smoothies, eu também gosto de usar leite de coco ou amêndoa para fazer uma base mais cremosa.

Na maioria das vezes, uso leite de amêndoa sem açúcar ou coco, mas quando sinto necessidade de um aumento de proteína, adoro ter a opção do leite com proteína de noz de seda. O leite de proteína de seda é na verdade uma mistura de leite de amêndoa e caju e tende a ser um pouco mais espesso. É perfeito em um smoothie de frutas mais finas que contém muitas frutas suculentas.

Para meu absoluto favorito, Goji Berry Smoothie, eu realmente prefiro usar leite de amêndoa de seda, porque o smoothie já é bastante espesso. Este batido é carregado com pêssegos e bagas de Goji e tem uma adição de banana e suco de laranja. É uma abundância de vitaminas e sabores!

Não preciso dizer quantos benefícios as bagas de Goji têm. Eles estão cheios de vitamina A, vitamina C, ferro, fibra, zinco, antioxidantes e aminoácidos. Sem mencionar um aumento adicional de vitaminas A e C de pêssegos e suco de laranja fresco. Jogue banana e tudo o que é potássio e vitamina B6 na mistura e você terá um smoothie poderoso e delicioso.

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Smoothie cremoso de pêssego e goji berry

Este batido é carregado com pêssegos, bagas de Goji, banana, leite de amêndoa e um pouco de suco de laranja.

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Curso: Sobremesa, Bebidas

Cozinha: Americana

Palavras-chave: banana, Bagas de Goji, Pêssego, Smoothie

Tempo de preparação: 35 minutos

Tempo total: 35 minutos

Porções: 2 smoothies

Autor: Lyuba Brooke

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de bagas de Goji secas

  • 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar

  • 10 oz pêssegos congelados

  • 1 banana

  • Suco de 1/2 laranja cerca de 3-4 colheres de sopa

  • 2 pacotes de substituto de açúcar ou 3-4 colheres de sopa de açúcar

Instruções

  • Cerca de 30 minutos antes de fazer o smoothie, misture as bagas secas de Goji com o leite de amêndoa e deixe de molho. (Se desejar, você também pode embeber bagas de Goji durante a noite em uma geladeira ou em uma jarra fechada.)
  • Misture todos os ingredientes no liquidificador e pulse até que tudo esteja bem misturado.
  • Divida em dois copos de cerveja e aproveite.
  • * O uso de pêssegos congelados cria um smoothie espesso e frio sem adição de gelo e, portanto, se não for diluído rapidamente em um dia quente. *

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