Receita de leite com leite dourado

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Receita de leite com leite dourado – deliciosa bebida estimulante do sistema imunológico com açafrão, canela, gengibre e leite à sua escolha.

Este café com leite não é apenas delicioso, mas muito bom para você, assim como meu Smoothie de abacate ou abacate ou suco de beterraba.

LATTE DO LEITE DOURADO

Este Golden Milk Latte (ou chá de açafrão) é cremoso e delicioso! Não uso adoçante, mas você pode usar estévia com zero caloria ou xarope de bordo. O extrato de baunilha puro dá sabor doce suficiente para mim (mesmo que não seja um adoçante). Gosto de apreciar uma caneca desta bebida quente quase todas as tardes.

Ingredientes de Latte de Leite Dourado:

  • leite (qualquer tipo)
  • açafrão
  • canela
  • gengibre em pó
  • extrato de baunilha
  • óleo de côco
  • Pimenta preta

Como fazer Golden Milk Latte?

  • Em uma panela pequena, misture o leite (o que você quiser; use leite de amêndoa para torná-lo vegano), especiarias e óleo de coco e aqueça. Não ferva.
  • Retire do fogo e despeje em uma caneca ou duas.
  • Adicione café acabado de fazer, se quiser. Para adoçar, adicione stevia ou xarope de bordo. Aprecie quente.

Açafrão é saudável?

Açafrão contém curcumina, um poderoso antioxidante com propriedades anti-inflamatórias. Ajuda a prevenir e tratar doenças. Isso ajuda a impulsionar seu sistema imunológico; portanto, se você sentir que está resfriado ou resfriado, tome uma xícara deste quente e delicioso leite com leite dourado para ajudar seu corpo.

Depois de aprender sobre os benefícios da açafrão há um tempo, tenho tentado encontrar maneiras de adicioná-lo à nossa dieta. Eu não faço curry o suficiente, então precisava de mais idéias. Eu absolutamente amo adicionar 1/2 colher de chá de açafrão moído ao arroz branco comum. É tão bom! Ultimamente, tenho visto muita agitação no Golden Milk Latte e decidi que tinha que experimentar. Agora, estou completamente vendido e adoro esta bebida dourada! Realmente é como ouro puro!

Preciso usar pimenta preta?

Não deixe que a adição de pimenta preta assuste você. Você só precisa de um pouquinho. A pimenta preta contém piperina que melhora significativamente a absorção da curcumina. Pesquise no Google para obter mais informações sobre esse assunto. Alguns estudos até mostram que a curcumina ajuda a combater o câncer, doenças cerebrais e depressão.

Mais receitas de bebidas saudáveis:

  • Smoothie verde
  • Batido de beterraba e bagas
  • Smoothie de abacate

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Golden Milk Latte

Tempo de preparação

5 minutos

Hora de cozinhar

5 minutos

Tempo total

10 min

Este chá de açafrão é uma deliciosa bebida que estimula o sistema imunológico com açafrão, canela, gengibre e leite à sua escolha.

Curso: Bebidas

 Cozinha: Americana

 Palavra chave: latte de leite dourado, chá de açafrão

 Porções: 2 pessoas

 Calorias: 219 kcal

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Ingredientes

  • 2 xícaras de leite que você quiser: inteiro, amêndoa, coco ou mistura
  • 1,5 colher de chá de açafrão
  • 1/4 de colher de chá de canela em pó
  • 1/4 de colher de chá de gengibre em pó
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha puro
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • pitada de pimenta do reino moída na hora

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena. Bata bem.
  2. Aqueça em fogo médio-baixo, não ferva.
  3. Retire do fogo e despeje em uma caneca.
  4. Adicione adoçante de escolha, se necessário.

Notas da receita

A quantidade servida é de um copo (8 onças), portanto a receita é suficiente para duas pessoas. No entanto, você pode fazer o valor total para uma pessoa.

Para fazer gelado, deixe esfriar completamente e sirva sobre gelo.

Você pode adicionar 1/2 xícara de café acabado de fazer.

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