Receita de espargos de salm√£o One-Pan (VIDEO)

One-Pan Salmon Asparagus recipe with a lemon-garlic-herb butter. Every bite is so juicy and flavorful! A reader favorite, 20-minute salmon dinner.

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A manteiga de erva-limão-alho derrete sobre este salmão e aspargo assado enquanto assa e cada mordida é tão saborosa! Esta receita de aspargos de salmão de uma panela é um dos favoritos da família e dos leitores (leia as resenhas brilhantes aqui). A manteiga com sabor aqui é ouro. É a mesma manteiga que usamos em nossa receita popular de peru. Ele se reúne rapidamente e tudo o que toca sempre recebe ótimas críticas.

Sério, porém, esta receita de salmão é um must-try. Faça uma vez e você fará isso de novo e de novo. É TÃO BOM – perfeito para ocasiões especiais e fácil o suficiente para uma movimentada noite de semana. É delicioso e parece tão bonito nessa assadeira. Faça isso e você impressionará sua família.

Não perca a receita rápida do vídeo para ver como isso é fácil!

Veja como fazer aspargos de salmão com uma só panela:

MUITO SABOR !! Espero que todos vocês gostem dessa idéia fácil de jantar. Gostaria de lhe dar uma fatia, se eu pudesse, porque realmente quero que você descubra esta receita suculenta de salmão! P.S. Eu venho fazendo este salmão com 6 colheres de sopa de manteiga em vez de 8 e funciona tão bem quanto é por isso que a receita indica 6 colheres de sopa de manteiga.

Além disso, o salmão é tão bom para você com todos esses maravilhosos Omega 3. Eu acho que o salmão é o prato mais gratificante que faz você se sentir cheio, mas leve ao mesmo tempo. E este é bom demais!

Receita de espargos de salmão de uma panela para impressão:

Receita de espargos de salmão One-Pan (VIDEO)

Tempo de preparação: 5 minutos

Tempo de cozimento: 15 minutos

Tempo total: 20 minutos

Uma ideia fácil para um jantar de salmão fácil. A manteiga de limão, alho e ervas é OURO !! Ele derrete no salmão e aspargos enquanto assa e cada mordida é tão saborosa.

Nível de habilidade:

Fácil

Custo para fazer:

$ 30- $ 35 (varia de acordo com a estação)

Porções: 6 como prato principal

Para o salmão e aspargos:

  • 2
    lbs
    filé de salmão
    corte em seis porções de 6 onças

  • 2
    lbs
    2 cachos de aspargos, extremidades fibrosas removidas

  • Sal e pimenta preta

  • 1 1
    Colheres de sopa
    azeite

  • 1 1
    limão pequeno
    cortado em anéis para decorar

Para a manteiga de limão, alho e ervas:

  • 6
    Colheres de sopa
    85 gramas de manteiga sem sal, amolecida (* ver nota de amolecimento rápida)

  • 2
    Colheres de sopa
    suco de limão fresco
    de 1 limão pequeno

  • 2
    dentes de alho
    pressionado ou picado

  • 2
    Colheres de sopa
    salsinha
    finamente picado

  • 1 1
    colher de chá
    sal
    usamos sal marinho

  • 1/4
    colher de chá
    Pimenta preta

Preparação:

  1. Pré-aqueça o forno a 450˚F com a grelha no terço superior. Forre uma assadeira grande, com borda, com papel manteiga, aparando o papel para caber de maneira que ele não ultrapasse as bordas da panela (isso evita que o papel frite).

Como fazer espargos de salmão One-Pan:

  1. Coloque os filés de salmão em uma fileira no centro da assadeira forrada. Disponha os aspargos cortados nas laterais do salmão. Regue aspargos levemente com azeite e enrole para revestir. Polvilhe aspargos e salmão com sal e pimenta.

  2. Em uma tigela média, use um garfo para misturar todos os ingredientes da manteiga com sabor. Demora alguns minutos para se reunir, mas continue esmagando e isso acontecerá. Você também pode usar um processador de alimentos para o trabalho, se preferir.

  3. Coloque 3/4 da manteiga com sabor sobre o salmão e espalhe uniformemente (sem necessidade de perfeição). Passe a mistura restante de manteiga sobre os aspargos. Cubra cada filé de salmão com uma fatia de limão e leve ao forno descoberto a 450˚F por 10-12 minutos (um filé mais fino levará 10 minutos e o filé maior levará 12 minutos). Defina o forno para BROIL e asse mais 2-3 minutos para dar ao salmão um brilho dourado. Asse até que o salmão esteja escamoso e cozido.

** Como amaciar a manteiga com rapidez: coloque o pedaço de manteiga embrulhado em um saco plástico hermético e mergulhe-o em água morna (100 )F), colocando um peso por cima, para que ele não flutue. Deixe descansar por 10 a 15 minutos até ficar macio.

P.S. Coloque alguns desses sucos deliciosos sobre o salmão para obter um sabor ainda mais incrível! Qual é a sua maneira favorita de desfrutar de salmão?

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