Receita da tigela de arroz de taco

Receita de taça de taco leva apenas alguns ingredientes simples e 30 minutos para se preparar. Faça este arroz de taco para o jantar esta semana e todos poderão escolher suas coberturas favoritas!

Receita de taça de taco

Na outra noite, fiquei sem tempo para jantar e tive que pensar em algo rápido como esta receita de taça de taco. Eu tinha arroz na geladeira que sobrara de outra refeição e depois coloquei meu peru moído no freezer que eu já tinha dourado.

Depois de alguns minutos pensando, criei esta refeição. Surpreendentemente, estava delicioso. Estamos chamando essa receita de Taco Bowl, como foi nomeado por meus filhos doces. 😉

Não compre essas tigelas caras de taco em restaurantes quando puder fazê-las facilmente em casa por menos! Eu acho que eles têm um gosto melhor e você definitivamente economiza dinheiro.

A receita da tigela de taco é ótima para as noites ocupadas.

Ingredientes da tigela de taco:

  • peru moído ou carne moída
  • feijão
  • tomate picados
  • cebola
  • Pimenta em pó
  • cominho
  • alho sal
  • sal e pimenta
  • arroz cozido
  • queijo

Como você faz tigelas de taco do zero?

Em uma frigideira, doure o peru moído ou a carne moída.

Depois de cozido, adicione a cebola e os temperos.

Misture o feijão, o tomate enlatado e a água.

Mexa tudo junto. Sua cozinha vai cheirar incrível como tudo isso combina e ferve.

Coloque a mistura de carne sobre o arroz. Cubra com queijo ralado e aproveite. Yum!

Tempere com sal e pimenta a gosto.

Eu te disse que era super fácil. Continue lendo para a receita completa.

Os resultados: Meus filhos devoraram este! Os praticamente lambiam suas tigelas limpas e adoravam tanto.

Servimos com salada ao lado para fazer uma refeição completa. Foi frugal, RÁPIDO e fabuloso … do jeito que eu gosto. 😉

Mais deliciosas idéias de cobertura:

Como você faz tigelas Keto?

Esta refeição é tão simples de modificar para todos da sua família. Se você está comendo ceto, simplesmente elimine o feijão e o arroz.

Você pode aumentar a gordura com abacates ou guacamole. Outra idéia é o arroz de couve-flor ou você pode servir alface para uma ótima opção de salada de taco.

Dicas para tornar a receita da tigela de taco ainda mais fácil:

Você pode economizar ainda mais tempo e aprender a congelar o arroz, além de facilitar ainda mais essa refeição.

Gosto de pegar o arroz do freezer de manhã e, quando chegamos em casa, está tudo pronto para desfrutar. Fazemos isso para muitas refeições e ajuda a preparar uma refeição rápida.

É tão fácil e útil para as noites movimentadas da semana. Você também pode usar arroz integral. Aprenda a cozinhar o arroz integral no microondas para um lado rápido.

Também usamos esta deliciosa receita de arroz de coentro e limão. Existem muitas opções deliciosas.

Também é bom com conchas de tortilhas.

Se você estiver comendo baixo carboidrato, sirva esta refeição com arroz de couve-flor.

Esta receita, como muitas chamadas de cebola picada. Outra dica para economizar tempo é usar um pequeno picador ou processador de alimentos para cortar as cebolas de maneira rápida e fácil.

Se você não tiver um desses, eu recomendo. Eles economizam tanto tempo e você pode obter os vegetais realmente bons se tiver filhos que são exigentes.

Normalmente, pico todo o vegetal e congelo o que não preciso. É tão bom poder tirar a cebola picada do freezer para obter receitas.

É assim que eu preparo as refeições. É tão rápido e fácil e ajuda a jantar rapidamente na mesa.

Aprenda e como congelar cebolas e também como congelar pimentas para economizar tanto tempo na cozinha!

A receita da tigela de taco é fácil e econômica.

Peru e carne moída são baratos. Você pode misturar os 2 ou usar o que pode obter à venda.

É perfeito para alimentar sua família com um orçamento.

Costumo usar o que tenho no congelamento ou o que está à venda. Você pode realmente criar esta receita e personalizá-la para sua família.

É assim que mantenho nosso orçamento de supermercado razoável. Ao fazer compras quando as coisas estão à venda, economizo dinheiro em compras e isso realmente ajuda nosso orçamento.

Eu mantenho receitas como essa na rotação regular do plano de menu, porque sei que toda a família vai gostar e é fácil usar o que tenho.

De fato, reduzi nossa conta de supermercado em 50% de desconto, seguindo estas 8 dicas para economizar dinheiro em mantimentos por meio de planejamento de menus! Economize esse dinheiro para férias em família ou talvez apenas um espaço de manobra no orçamento.

Todos serão bem alimentados e seu orçamento também será melhor. Experimente algumas dessas dicas!

Você pode até adicionar mais grãos de milho à receita para esticar a carne. Tente também fazer temperos caseiros de taco.

Imprima esta tigela de arroz de taco abaixo:

Receita da tigela de arroz de taco

A receita da tigela de taco leva apenas alguns ingredientes fáceis e 30 minutos para se preparar. Faça este arroz de taco e todos poderão escolher suas coberturas favoritas!

Curso:

Prato principal

Cozinha:

mexicano

Palavra-chave:

Receita da tigela de arroz de taco

Porções: 6

Calorias: 295 kcal

Autor: Comer em um centavo

Ingredientes

  • 1 1
    Libra
    peru moído ou carne moída

  • 1 1
    lata
    feijão
    Eu usei congelado – realmente qualquer tipo de feijão serve

  • 1 1
    lata
    tomate picado com pimentão verde
    ou rotel

  • 1 1
    lata
    água
    basta encher a lata

  • ½
    cebola picada

  • 1 1
    colher de chá
    Pimenta em pó

  • 1 1
    colher de chá
    cominho

  • ½
    colher de chá
    alho sal

  • Sal e pimenta a gosto

  • arroz cozido
    arroz marrom ou branco

  • queijo ralado para cima
    opcional

Instruções

  1. Em uma frigideira, doure o peru moído ou a carne moída.

  2. Depois de cozido, adicione as cebolas e os temperos. Cozinhe até ficar macio.

  3. Misture o feijão, o tomate enlatado e a água.

  4. Mexa para combinar. Deixe ferver por cerca de 15 minutos para permitir que os sabores se combinem.

  5. Coloque a mistura de taco em cima de um pouco de arroz cozido. Cubra com um pouco de queijo.

  6. Aproveitar!

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