Receita da rabanada de Keto

Keto French Toast Recipe

Desfrute de um café da manhã favorito de uma nova maneira com pouco carboidrato! Esta receita de rabanada keto tem um sabor incrível, sem os carboidratos.

Você sabe o que é incrível? Criar uma receita que minha família inteira possa comer juntos, é ceto. Não há apenas uma tonelada de receitas ceto-amigáveis ​​para crianças. Até este. Todo mundo vai adorar este!

Café da manhã Keto para crianças

Você já se viu fazendo seus filhos tomar um café da manhã e depois passar algum tempo na cozinha para fazer algo totalmente diferente?

Eu também.

Eu sei que a dieta ceto vale a pena. Comer baixo carboidrato traz muitos benefícios à saúde! Mas cozinhar duas vezes o tempo todo fica muito velho, muito rápido.

Mais idéias de café da manhã Keto

O sabor nunca deve estar à mercê da sua dieta cetológica. Comece o seu dia da maneira certa com essas incríveis idéias de café da manhã ceto.

  • Low Carb – Panquecas de Keto Ricotta
  • Bolo de café Keto
  • Copos de ovo de salsicha Keto

É por isso que esta receita é tão incrível. Eu posso fazer toda a minha família a mesma coisa. Isso me poupa toneladas de tempo. Além disso, sinto que estou gostando da minha refeição com eles também. Comer uma refeição diferente é, como Hillary Duff costumava dizer, “tão ontem”.

Seus filhos nem serão capazes de dizer que estão comendo algo sem açúcar extra!

Rabanada de microondas Keto

Surpreendentemente, toda a receita é feita no microondas! Isso economiza seu tempo e evita o uso de tachos e panelas demais. Limpeza mais rápida para a vitória!

As manhãs não são as minhas favoritas. Adoro uma receita em que só tenho que misturá-la e colocá-la no microondas. Olá, fácil!

Como armazenar rabanada de Keto

Isso é tão delicioso que aposto que você não tem sobras. Para o caso, veja como armazená-los.

A torrada francesa tem um gosto melhor quando você a deixa fresca. Se você quiser guardar alguns para mais tarde, coloque-os em um pequeno recipiente com tampa. Ele fica fresco na geladeira por cerca de 2-3 dias.

Quando estiver pronto para comer, basta colocá-lo no microondas novamente por cerca de um minuto. Se estiver muito seco, basta adicionar um pouco de leite de amêndoa.

Você pode congelar a rabanada de Keto?

Esta receita de rabanada keto leva apenas um minuto para fazer. Levaria mais tempo para congelar e descongelar. Não congele. Basta torná-lo fresco naquela manhã.

O que há na rabanada Keto de 90 segundos

Aqui está o que eu usei na minha torrada ceto-francesa. Como você pode ver, isso se parece mais com um bolo de baixo teor de carboidratos do que com uma torrada francesa. Ainda tem um sabor incrível e oferece um aumento de proteína no início do dia!

  • Manteiga – use manteiga com sal, já que esta receita não exige sal extra.
  • Farinha de Amêndoa – Sempre use farinha de amêndoa, não farinha de amêndoa. A farinha de amêndoa também não é moída; portanto, sua torrada francesa terá uma textura granulada.
  • Fermento em pó
  • Ovo
  • Creme pesado – metade e metade podem funcionar em uma pitada!
  • Extrato de baunilha
  • Canela
  • Xarope sem açúcar – esta é a cobertura da sua torrada francesa. Use qualquer xarope sem açúcar que desejar.

Outras idéias de mix-in

Eu amei o gosto da minha, assim como a receita base, com apenas xarope sem açúcar por cima. Se você quiser mudar as coisas, aqui estão mais algumas idéias de mistura com pouco carboidrato. Lembre-se de que o que você adicionar à receita afetará as quantidades líquidas de carboidratos.

  • Pedaços de chocolate sem açúcar
  • Coco ralado
  • Maçã picada
  • Purê de abóbora

Receita da rabanada de Keto

Aqui está sua receita! Não se esqueça de fixá-lo para que você possa encontrá-lo mais tarde – e conte para seus amigos também. Eles precisam ouvir como fazer torradas de ceto no microondas.

Rabanada Keto

Ingredientes:

As medidas exatas estão localizadas no cartão de receita imprimível abaixo.

manteiga
Farinha de amêndoa
Fermento em pó
Creme de leite
1 ovo
Extrato de baunilha
Canela
manteiga
Xarope sem açúcar

Instruções:

Coloque os quatro primeiros ingredientes em uma caneca segura para microondas.

Microondas por 90 segundos, retire o pão da caneca e corte em rodelas.

Em uma tigela média, misture o creme, o ovo, a canela e a baunilha.

Mergulhe cada fatia de pão na mistura de ovos e cozinhe em uma frigideira em fogo médio até dourar dos dois lados. Cubra com manteiga e calda sem açúcar.

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KETO FRANCÊS RECEITA DE BRINDE

Desfrute de um café da manhã favorito de uma nova maneira com pouco carboidrato! Esta receita de rabanada keto tem um sabor incrível, sem os carboidratos.

Curso

Café da manhã

Cozinha

americano

Tempo de preparação 5 minutos

Tempo de cozimento 10 minutos

Tempo total 15 minutos

Porções 1

Calorias 345 kcal

Ingredientes

  • 1 1
    colher de sopa
    manteiga derretida

  • 4
    colher de sopa
    farinha de amêndoa

  • 1/2
    colher de chá
    fermento em pó

  • 1 1
    ovo

  • 1/4
    copo
    creme de leite

  • 1 1
    ovo

  • 1/2
    colher de chá
    extrato de baunilha

  • 1/4
    colher de chá
    canela

Instruções

  1. Coloque os quatro primeiros ingredientes em uma caneca segura para microondas.

  2. Microondas por 90 segundos, retire o pão da caneca e corte em rodelas.

  3. Em uma tigela média, misture o creme, o ovo, a canela e a baunilha.

  4. Mergulhe cada fatia de pão na mistura de ovos e cozinhe em uma frigideira em fogo médio até dourar dos dois lados.

  5. Cubra com manteiga e calda sem açúcar.

Notas da receita

Calorias: 345
Carboidratos líquidos: 4 g

As informações nutricionais desta receita são calculadas como cortesia e são apenas aproximadas. Não posso garantir a precisão das informações nutricionais de nenhuma receita deste site.

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