Receita caseira de cacau quente ou gelado de 100 calorias

Receita caseira de cacau quente ou gelado de 100 calorias

Esta manhã estava a 50 graus e minha filha deveria se encontrar no parque para a pré-escola para um piquenique especial. Tivemos mais de 90 graus no fim de semana passado e agora estamos congelando.

Enquanto preparava um almoço para nós, tive imediatamente vontade de comer chocolate quente, sabendo que ia me sentar do lado de fora sob o vento e o vento, então fiz o que sempre faço quando tenho uma ideia brilhante e preciso implementá-la.

Eu experimento.

E funcionou.

E são apenas cerca de 100 calorias.

E tinha um gosto muito bom.

Agora, eu sei que muitos de vocês pensam que sou louco, mas tenho uma solução para aqueles que já têm temperaturas constantes no verão.

Despeje sobre o gelo.

Chocolate gelado instantâneo.

100 calorias e provavelmente 1/10 do custo de uma bebida sofisticada de um café.

Receita caseira de cacau quente ou gelado de 100 calorias

Tempo de preparação: 2 minutos

Tempo de cozimento: 5 minutos

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Receita fácil, sem nada artificial.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de cacau em pó que usei cacau em pó escuro – yum

  • 3 colheres de sopa de água

  • 1 colher de sopa de Stevia em bruto ou outro adoçante favorito

  • 1/4 de colher de chá de extrato de baunilha puro, verifique se ele não adicionou xarope de milho

  • 1 xícara de leite desnatado

Instruções

  • Misture ou misture o cacau em pó, a baunilha, a estévia e 3 colheres de sopa de água em fogo baixo em uma panela até ficar bem homogêneo.
  • Adicione lentamente o leite e mexa até ficar bem aquecido.

Notas

Para o cacau gelado, encha um copo cheio de gelo e despeje a mistura quente sobre ele. Deve esfriar imediatamente. Adicione mais gelo conforme necessário.

As informações mostradas são uma estimativa e são apenas informativas. A 730 Sage Street não se responsabiliza pela precisão factual de quaisquer informações, cálculos ou alegações nutricionais.
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