Primavera legumes e batatas cozidas em pergaminho

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Obrigado, Reynolds®, por patrocinar este post! Todas as opiniões são sempre 100% minhas.

Primavera legumes e batatas cozidas em pergaminho – Aspargos, ervilhas, cenouras e batatas assadas com alho e azeite assam até uma perfeição deliciosamente úmida e macia dentro de embalagens de papel vegetal. Um prato saudável, rápido e muito fácil de fazer agora.

Vegetariano, vegan, sem glúten, sem grãos, paleo, inteiro30 … o que / quem eu estou esquecendo? Eu acho que tenho todo mundo coberto com este.

Ei vocês!! Feliz domingo! Está ensolarado e brilhante e quase como primavera por aí. Finalmente!

Na semana passada, ficamos presos em um congelamento muito tardio do inverno. As temperaturas estavam nos dígitos únicos e tínhamos um pé de neve. Eu gosto de pensar em março como o início da primavera, mas março me mostrou o contrário … Assim, decidi mostrar a ela quem é o chefe e fiz esta receita muito brilhante e saudável para Primavera legumes e batatas cozidas em pergaminho. Ninguém vai ficar longe de mim e das minhas receitas da primavera.

Nota: Lamento fazer isso com você em um domingo. Fazendo você comer saudável no dia em que as calorias não contam, no entanto, isso vale MUITO! Confiar em. (Sirva com bife e problema resolvido)

MAS primeiro >>> adivinha quem é o ano de 2017 Reynolds Ambassador?! Sim! ESTA garota!

Eu acho que eles me escolheram desde a cada duas semanas, eu gosto de postar uma receita de frango assado ou salmão assado, peixe assado em pergaminho e agora esses legumes maravilhosos em embalagens de pergaminho.

Embora eu obviamente goste das receitas que posso fazer com a ajuda de Reynolds, também sou um grande fã da culinária muito fácil, sem complicações e sem bagunça, graças a seus produtos.
Exemplo: Este Fajitas de frango e arroz refeição completa cozido por dentro Folha de alumínio Reynolds®. Assim como isso Salmão e Tomate em Papillote cozido por dentro Papel Pergaminho Reynolds®.

P.S. Você sabia que eles também têm Forros de panela lenta Reynolds®?!? Conhecendo minha obsessão por jantares lentos, eu tenho que conseguir vários deles em breve.

Honestamente, eu anseio por esses pacotes de legumes para sempre e para sempre. Eles têm um sabor fantástico, o sabor é perfeito e a textura é perfeita. Nenhum negócio piegas aqui. Apenas legumes da primavera cozidos com perfeição.

Simplesmente vamos dobrar nossas cenouras, batatas, aspargos, ervilhas e alho-poró no papel pergaminho Reynolds® e jogá-las com uma garoa de azeite, alho e uma pitada de orégano. O próximo passo é embrulhar os pacotes firmemente e colocá-los no forno por cerca de 18 minutos.

Depois, você abre as embalagens para encontrar legumes saborosos, úmidos e perfeitamente cozidos que precisam ser cobertos com uma gema de ovo escorrendo. PRECISAR. Por favor, não pule essa etapa. A gema de ovo escorrendo adiciona uma camada extra de sabor que não deve ser ignorada.

O passo óbvio agora é comer tudo e depois simplesmente jogar fora o papel para limpeza. Simplesmente não fica muito melhor que isso.

DESFRUTAR!

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FERRAMENTAS E INGREDIENTES UTILIZADOS NESTA RECEITA

Primavera legumes e batatas cozidas em pergaminho

WW Freestyle: 2

Tempo de preparação

10 min

Hora de cozinhar

25 min

Tempo total

35 min

 Legumes e batatas da primavera cozidos em pergaminho – Aspargos, ervilhas, cenouras e batatas jogadas com alho e azeite assam até uma perfeição deliciosamente úmida e macia dentro de embalagens de papel vegetal. Um prato saudável, rápido e muito fácil de fazer agora.

 Curso: Acompanhamento

 Cozinha: Francesa

Ingredientes

  • Papel pergaminho Reynolds® de 4 folhas grandes
  • 4 cenouras grandes, cortadas em moedas finas
  • 12 pequenas batatas coloridas (cerca de 10 onças), esquartejadas
  • 12 lanças de espargos, extremidades aparadas
  • 2 xícaras de ervilhas
  • 1 alho-poró, fatiado, apenas peças brancas
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá de orégano seco
  • sal e pimenta do reino, a gosto
  • 4 ovos (opcional)

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 400F.
  2. Coloque folhas de papel vegetal sobre a forma de gelatina e reserve.
  3. Em uma tigela grande, misture as cenouras cortadas, batatas, aspargos, ervilhas e alho-poró.
  4. Em uma tigela pequena, misture o azeite, alho, orégano, sal e pimenta; bata até incorporar completamente.
  5. Adicione a mistura de azeite aos legumes e misture.
  6. Divida os legumes entre as 4 folhas de papel manteiga.
  7. Dobre os lados do pergaminho sobre os legumes e, em seguida, dobre o topo e o fundo do pergaminho para formar um pacote bem fechado.
  8. Asse por 18 minutos ou até os legumes ficarem macios quando perfurados com um garfo ou palito de dente.

Enquanto os legumes assam, cozinhe os ovos.

  1. Leve uma panela de água para ferver.
  2. Coloque os ovos em água fervente e cozinhe por cerca de 5 a 6 minutos.
  3. Retire do fogo e esfrie imediatamente com água fria.
  4. Retire os pacotes de vegetais do forno e desembrulhe-os cuidadosamente.
  5. Descasque os ovos e corte-os ao meio; organizar mais vegetais.
  6. Decore com pimenta preta rachada.
  7. Servir.

Palavras-chave: legumes cozidos, batatas-pergaminho

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