Molho de Manteiga de Amendoim e Chocolate

Feel Good Foodie

Este molho de manteiga de amendoim de chocolate é feito com apenas quatro ingredientes. É fácil, saudável e você pode preparar em apenas 5 minutos!

Tempo de preparação: 5 minutos

4 porções

25 de março de 2017

Você não pode dar errado com o mergulho. É a comida perfeita para festas, ótima para um lanche após a escola, fácil de levar em qualquer lugar e um ótimo aperitivo para qualquer hora do dia. E esse mergulho? Bem, é especial. É feito com os amantes de doces em mente, sem descurar as nozes de saúde.

Este molho de manteiga de amendoim com chocolate é tudo o que parece e muito mais. Um rico cacau em pó batia na sua manteiga de amendoim natural favorita, regada com mel fresco e combinado com um pouco de iogurte grego (você escolhe o sabor!) Para obter uma textura cremosa agradável … bem, você entendeu. É ah-labirinto!

Apenas 4 ingredientes necessários, além de, é claro, o que você quiser mergulhar nele! Sirva com frutas, biscoitos, bolachas ou apenas pegue uma colher e pegue-a (está tudo bem, não vou contar).

E mesmo que você pareça estar traindo seu plano de dieta – lembre-se de que a manteiga de amendoim e o cacau cru estão cheios de proteínas e fibras, o iogurte grego é ótimo para melhorar a saúde intestinal e o mel adquirido localmente pode até ajudar a aliviar alergias sazonais comuns!

Se você não consegue obter mel local, tudo bem, o mel orgânico comprado em loja (sem xarope de milho) possui uma série de propriedades antioxidantes que o beneficiarão durante todo o ano.

Então, comece a dippin ‘!

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Molho de Manteiga de Amendoim e Chocolate

Este molho de manteiga de amendoim de chocolate é feito com apenas quatro ingredientes. É fácil, saudável e você pode preparar em apenas 5 minutos!

Curso: Lanche

Cozinha: Americana

Tempo de preparação: 5 min.

Tempo total: 5 mins

Porções: 4 porções

Calorias: 115kcal

Ingredientes

  • 1/2 xícara de iogurte grego

  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim

  • 2 colheres de sopa de cacau em pó

  • 3 colheres de sopa de mel

  • Sirva com frutas ou biscoitos

Instruções

  • Em uma tigela pequena, misture o iogurte grego, a manteiga de amendoim, o cacau em pó e o mel até ficar completamente misturado e sem grumos.

  • O molho pode ser servido imediatamente ou mantido na geladeira.

  • Sirva com frutas de sua escolha ou biscoitos

Nutrição

Dose: 1g | Calorias: 115kcal | Carboidratos: 17g | Proteína: 5g | Gorduras: 4g | Gordura saturada: 1g | Colesterol: 1mg | Sódio: 46mg | Potássio: 128mg | Fibra: 1g | Açúcar: 14g | Cálcio: 34mg | Ferro: 0,6 mg

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