Mirtilo Baunilha Aveia

Comece o seu dia com uma tigela tentadora desta saudável aveia de mirtilo com baunilha e mirtilo, repleta de picadas suculentas de frutas frescas, açúcar mascavo e baunilha.

Você se lembra daqueles pequenos pacotes de aveia instantânea que você costumava comer quando criança? Sim, os mesmos que você ainda guardou secretamente no seu armário. Apesar da textura peculiar das frutas desidratadas, nós as engolimos porque tinham um ótimo sabor e eram rápidas e fáceis de fazer, certo?

Bem, é hora de crescermos e começarmos a fazer aveia adequada. Uma receita como esta aveia de baunilha com mirtilo leva um tempo mínimo para se preparar, mas produz picadas suculentas de mirtilos reais, enquanto o sabor quente da baunilha nada por toda a tigela.

Isso não soa muito melhor do que a poeira misteriosa que cai de cada bolsa de aveia pré-embalada?

Ultimamente, tenho me empenhado em criar ótimos pratos de aveia com sabor ainda rápido e fácil de fazer. Você nunca pode errar com os sabores de mirtilo e baunilha; no entanto, se os morangos são mais o seu preferido, experimente minha receita de morangos e creme de aveia.

Independentemente de qual receita de aveia você escolher, eu recomendo ser agressivo com o açúcar, se você estiver procurando maximizar o sabor. No entanto, se você deseja tornar sua aveia de baunilha e mirtilo mais saudável, não há vergonha em reduzir o açúcar para o nível desejado.

Se você gosta da aparência da tigela de aveia usada nas minhas fotografias, na verdade é uma assadeira da Revol Square. Eles são excepcionalmente de alta qualidade e versáteis o suficiente para serem usados ​​como prato na mesa ou no forno. Além disso, eles também vêm em tamanhos maiores se você estiver procurando por uma assadeira.

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Mirtilo Baunilha Aveia

Comece o seu dia com uma tigela tentadora desta saudável aveia de mirtilo e baunilha, cheia de frutas frescas, açúcar mascavo e baunilha.

Tempo de preparação2 mins

Tempo de cozimento

Tempo total4 mins

Curso: Café da manhã

Cozinha: Americana

Porções: 2 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de aveia em minutos

  • 1 3/4 xícara de leite

  • 3 colheres de sopa de açúcar mascavo

  • 1 colher de chá de extrato de baunilha

  • 2/3 de colher de chá de sal

  • 1/2 xícara de mirtilo meio picado

Instruções

  • Adicione aveia, leite, açúcar e sal em uma tigela segura para microondas e mexa rapidamente.

  • Microondas em alta por dois minutos e misture os mirtilos.

  • Deixe a aveia descansar até atingir a espessura desejada.

Notas

Você pode aumentar a receita, mas fazer lotes maiores aumentará o tempo de cozimento. Gosto de cortar alguns mirtilos porque ajuda o suco / sabor a se espalhar na aveia.

* As calorias listadas são uma estimativa vaga e a precisão não deve ser assumida.

Se você gostou de ler minha receita de aveia com baunilha e mirtilo, provavelmente deve gostar de mim no Facebook e me seguir também no Pinterest. É o que eu faria, pelo menos, porque se você não me conhece, mas ainda usa minha receita, é como pegar doces de um estranho, e sua mãe ensinou você a não fazer isso. Não desobedeça sua mãe, assine hoje o Fox Valley Foodie.

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