Melhor iogurte para bebĂŞs (mais, 9 maneiras de dar sabor a iogurte natural)

Baby Foode

Você está aqui: Casa / Purês de 6 meses / Melhor iogurte para bebês (mais, 9 maneiras de dar sabor a iogurte natural)

Um guia abrangente sobre o Melhor iogurte para bebês e crianças – quando você pode começar a servir iogurte, quais as melhores marcas, lista de ingredientes e como servir iogurte para o bebê. MAIS – 9 maneiras deliciosas de saborear iogurte natural!

Iogurte para bebês e crianças pequenas

Quer saber qual é o melhor iogurte para o bebê e com que idade você pode servi-lo? Confuso com todas as opções no supermercado?

eu fiz todos pesquisar e elaborar este guia detalhado apenas para você 😘.

Abaixo vamos cobrir:

  • o que procurar em um iogurte
  • repassar quais ingredientes devem estar em um iogurte
  • quais são minhas marcas compradas em lojas favoritas
  • fale sobre a diferença entre iogurte grego e iogurte comum
  • lista de opções sem leite e à base de plantas
  • que idade você pode servir iogurte para bebê
  • idéias de desmame lideradas por bebês
  • 9 maneiras deliciosas de saborear iogurte natural

Ufa … parece uma tonelada de informações … mas prometo que fiz o mais curto e completo possível .. porque sei que você tem coisas melhores para fazer do que passar horas lendo sobre iogurte 😉.

O que procurar

Ao comprar iogurte para bebê, a lista de ingredientes deve ser bem curta – leite integral e culturas ativas. Para encontrar o melhor iogurte para bebês e crianças pequenas aqui é o que procurar:

  • feito com leite integral
  • açúcar comum ou sem adição de açúcar
  • tem uma variedade de culturas ativas vivas
  • orgânico, se possível

Leite Integral (Gordura Integral)

O leite integral é essencial para o bebê porque eles precisam de gorduras saudáveis ​​para o desenvolvimento adequado dos músculos, cérebro e crescimento ósseo. Bebês e crianças pequenas precisam de 31 a 35 gramas de gorduras saudáveis ​​por dia.

Culturas ativas ao vivo

As culturas que são comumente usadas são L. bulgaricus, S. thermonphilius, L. acidophilus, bifidus, L. case e L. rhamnosus. Essas culturas ativas vivas fazem duas coisas: transformam o leite em iogurte durante o processo de fermentação e também fornecem probióticos ao intestino. Probióticos são os mocinhos para ajudar o bebê com a saúde intestinal adequada.

Liso ou sem açúcar

Sempre opte pelo iogurte natural ou sem açúcar para bebês e crianças pequenas. O iogurte adoçado pode conter até 4 colheres de chá de açúcar de cana adicionado, o que é demais para bebês e crianças pequenas. Você pode encontrar 9 maneiras divertidas de saborear naturalmente iogurte abaixo.

Orgânico (se possível)

O iogurte feito com leite orgânico estará livre de pesticidas, hormônios artificiais, antibióticos e OGM, que podem ser prejudiciais ao bebê. Geralmente, a diferença de preço de iogurte orgânico versus iogurte padrão não é enorme – US $ 0,14 por uma onça de iogurte padrão versus US $ 0,17 por uma onça de iogurte orgânico. Com tudo isso dito, você precisa fazer o que é certo para sua família. Se tudo o que você pode encontrar ou comprar é iogurte não orgânico, é isso que será melhor para seu bebê e sua família. Definitivamente, nem sempre fui capaz de pagar o dinheiro extra para iogurte orgânico e produtos lácteos para minha família.

Marcas Favoritas

Aqui estão algumas das minhas marcas favoritas de iogurte que podem ser facilmente encontradas em praticamente qualquer supermercado. Todos os iogurtes têm um sabor um pouco diferente; portanto, se seu bebê não está gostando de um iogurte, você pode facilmente mudar para outra marca.

Variedades orgânicas

Outras variedades

Iogurte Grego vs.

Iogurte grego e padrão são ótimas opções para bebês e crianças pequenas.

O iogurte grego é coado três vezes, fazendo com que ele tenha uma consistência mais espessa, além de ser mais rico em proteínas. O iogurte grego tem um sabor mais azedo, que às vezes pode ser um pouco demais para alguns bebês ou crianças pequenas.

O iogurte padrão é coado apenas duas vezes, o que o torna mais fino em consistência enquanto contém menos proteína. O sabor do iogurte padrão é definitivamente menos ácido do que qualquer variedade grega.

Embora geralmente pensemos que mais proteína será melhor, para bebês e crianças com trato digestivo ainda em desenvolvimento, mais proteína pode ser demais para eles. Além disso, o sabor azedo pode ser desagradável para alguns bebês e crianças pequenas.

Eu recomendaria começar com o iogurte padrão e adicionar iogurte grego ao menu quando o bebê estiver confortável com iogurte.

Iogurte grego é ótimo:

  • para alguns bebês e crianças
  • misturado em purês para bebês
  • misturado em compota de maçã para crianças
  • misturados em bolsas reutilizáveis ​​(as tornam mais grossas para que não pingem tanto)
  • para parfaits de iogurte
  • para assar

O iogurte padrão é ótimo:

  • para todos os bebês e crianças pequenas
  • para smoothies
  • misturado em purês para bebês
  • misturado em compota de maçã para crianças
  • para assar
  • comedores exigentes

Opções sem laticínios

Os iogurtes à base de plantas cresceram em popularidade nos últimos dois anos, e sou um grande apoiador em atendê-los ao bebê, independentemente de o bebê ter ou não alergia a laticínios. Servir iogurtes de amêndoa, aveia e coco para o bebê irá ajudá-los a obter uma ampla gama de nutrientes, bem como a expandir seu paladar. Assim como os iogurtes com leite integral, você procura iogurtes sem leite, cheios de gorduras saudáveis ​​(sem gordura ou sem gordura) e sem açúcar.

Algumas das minhas marcas favoritas:

Idade para introduzir o iogurte no bebê

O iogurte pode ser introduzido em bebês entre 4-8 meses de idade. Como o iogurte é tão denso em nutrientes, eu recomendaria servi-lo ao bebê como um de seus primeiros alimentos. Você pode introduzir iogurte natural no bebê como está ou misturar uma colher de chá pequena de iogurte em um purê de comida para bebê com o qual o bebê já esteja familiarizado.

Iogurte para o desmame de bebê

O iogurte ainda é um excelente primeiro alimento para o bebê se você estiver fazendo o desmame. Você pode simplesmente carregar uma colher (este ou este são dois dos meus favoritos) e entregar a colher com o iogurte para o bebê, para que eles se alimentem. À medida que envelhecem, você pode colocar o iogurte em uma tigela ou prato seccionado e entregar a colher ao bebê para carregar e se alimentar.

9 ótimas maneiras de saborear iogurte natural

Aqui estão 9 maneiras deliciosas e divertidas de dar sabor a iogurte natural para bebês e crianças pequenas.

  • manteiga de amendoim, amêndoa ou semente: adicionar manteiga de nozes ou sementes ao iogurte não apenas adiciona um sabor divertido a nozes, mas também é uma maneira de expor suavemente o bebê às nozes (leia mais aqui sobre a introdução de nozes no bebê). Para crianças pequenas, você pode adicionar uma garoa de xarope de bordo para um prato mais doce.
  • purê de frutas ou legumes: você pode colocar iogurte em qualquer purê caseiro ou comprado em loja, o que significa que você literalmente tem infinitas opções sobre como dar sabor a iogurte natural. Brinque e descubra qual combinação de sabores o seu bebê mais gosta!
  • molho de maçã: você pode usar purê de maçã sem açúcar ou purê de maçã para dar um sabor doce ao iogurte natural sem adicionar açúcar ou mel. Ambos os meus filhos adoraram esta opção.
  • purê de banana e uma pitada de canela: este é tão bom, poderia passar como sobremesa. Tudo o que você precisa fazer é triturar banana madura, adicionar uma pitada de canela e um pouco de iogurte para uma opção deliciosa.
  • purê de frutas: Descobri que o uso de frutas congeladas descongeladas dá ao iogurte um sabor mais doce, sem açúcar extra. Costumo descongelar minhas frutas, esmagá-las em uma tábua com as costas de um garfo antes de adicioná-las ao iogurte. Você pode usar qualquer fruta congelada que tiver em mãos – morangos, mirtilos, amoras, pêssegos, cerejas, kiwi, abacaxi, framboesa, etc.
  • cacau em pó: este é tão decadente e delicioso. Para crianças pequenas, você pode adicionar uma garoa de xarope de bordo ou mel e chamar isso de sobremesa. O cacau em pó é diferente do cacau em pó. O pó de cacau não é tão refinado e é considerado um superalimento! Possui as mais altas fontes de antioxidantes nos alimentos e possui uma grande quantidade de flavonóides, o que o torna ótimo para aumentar as funções cerebrais. O cacau é mais rico em proteínas, fibras, magnésio e ferro do que o pó de cacau sem açúcar. Se o cacau não for uma opção, o cacau também funcionará, apenas certifique-se de obter a versão sem açúcar.
  • abacate: uma maneira divertida e saborosa de aumentar o sabor do iogurte natural. Você também pode servir essa combinação em um pedaço de torrada.
  • cereal de aveia para bebê: uma ótima opção para bebês que amam cereais de aveia. A adição de iogurte natural ao leite dá ao bebê cereais ainda mais gorduras e nutrientes saudáveis. Eu também recomendaria adicionar uma pitada de canela ou cravo para dar um gostinho no prato.
  • suco de laranja e baunilha: o uso de laranja espremida na hora aumentará as folhas de vitamina C, proporcionando um toque cítrico divertido ao iogurte. O extrato de baunilha é opcional, mas traz o sabor do suco de laranja.

Mais receitas que o bebê vai adorar

Você tentou algum destes sabores divertidos de iogurte?
Eu adoraria saber como isso acabou! DEIXE UM COMENTÁRIO E UMA ⭐️ CLASSIFICAÇÃO ABAIXO 👇

9 maneiras de saborear iogurte natural para o bebê

Aqui estão 9 maneiras deliciosas, naturais e sem açúcar de dar sabor a iogurte natural para bebês e crianças pequenas.

Curso: Curso Principal

Cozinha: Comida para Bebê

Porções: 3 onças cada

Ingredientes

Manteiga de amendoim

  • 1 colher de chá de amendoim, amêndoa ou manteiga de sementes

  • 2 onças de iogurte de leite integral

Purê de Frutas ou Vegetais

  • 1-2 onças de purê de frutas ou vegetais, caseiro ou comprado em loja

  • 2 onças de iogurte de leite integral

Molho de Maçã

  • 2 colheres de sopa de molho de maçã ou purê de maçã, sem açúcar

  • 2 onças de iogurte de leite integral

Banana + Canela

  • 2 colheres de sopa de banana amassada

  • pitada de canela
  • 2 onças de iogurte de leite integral

Bagas

  • purê de frutas, frutas congeladas e descongeladas são mais doces

  • 2 onças de iogurte de leite integral

Abacate

  • 1-2 colheres de sopa de purê de abacate

  • 2 onças de iogurte de leite integral

Cereal de bebê

  • 2 colheres de sopa de cereal para bebê de sua escolha

  • 2 onças de iogurte de leite integral

Notas

Era: 6 meses ou mais Produção: 2-3 onças para cada sabor Armazenamento: guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Post anterior: «Melhores primeiros copos abertos para bebê (mais 4 dicas ao introduzir um copo)

Interações do leitor

Este site usa o Akismet para reduzir o spam. Saiba como seus dados de comentários são processados.

Menu de Receitas