Manteiga de Amendoim Iogurte Grego Molho de Maçã

Manteiga de Amendoim Iogurte Grego Molho de Maçã

Manteiga de Amendoim Iogurte Grego Molho de Maçã é um mergulho fácil de 3 ingredientes que leva apenas alguns segundos para ser preparado e é carregado com proteína! Sirva com maçãs fatiadas para um saudável e delicioso bolo.

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MERGULHO GREGO DA MAÇÃ DO IOGURTE DA MANTEIGA

Se você ou seus filhos são do tipo que precisam de algo para mergulhar suas maçãs, esse molho de iogurte grego com manteiga de amendoim será o favorito da família.

São necessários apenas 3 ingredientes fáceis para fazer este molho de maçã deliciosamente doce.

SOMENTE 3 INGREDIENTES NECESSÁRIOS PARA ESTE MOLHO DE MAÇÃ

Iogurte Grego de Baunilha – Eu só usei o iogurte de baunilha nesta receita, mas se você quiser algo menos doce, vá em frente e use iogurte natural. Ou se você realmente não gosta de iogurte grego, o iogurte de baunilha também funcionará bem.

Manteiga de amendoim – Preferimos esta receita com manteiga de amendoim cremosa (a manteiga de amendoim torrada com mel de Peter Pan é a nossa favorita), mas fique à vontade para usar a manteiga de amendoim que desejar. Eu usei todos os tipos diferentes e sempre foi delicioso.

Mel

MINHAS DICAS PARA ESTE IOGURTE GREGO DE MANTEIGA DE AMENDOIM

  • Minha família (especialmente eu!) Adora mergulhar biscoitos Oreo ou Nutter Butter Cookies neste molho de maçã. É muito bom e satisfaz meu gosto por doces no final da tarde.
  • Qualquer fruta é gostoso com isso. Sirva em uma bandeja de frutas, se desejar. Ou mantenha-o simples e sirva com algumas fatias de maçã para um lanche fácil depois da escola.
  • As sobras ficam na geladeira por vários dias. O mergulho também é muito bom, então nós o comemos direto da geladeira.

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Manteiga de Amendoim Iogurte Grego Molho de Maçã

Manteiga de Amendoim Iogurte Grego Molho de Maçã é um mergulho fácil de 3 ingredientes que leva apenas alguns segundos para ser preparado e é carregado com proteína! Sirva com maçãs fatiadas para um saudável e delicioso bolo.

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Curso: Lanche

Palavras-chave: receitas saudáveis, molho de maçã com manteiga de amendoim, molho de maçã com iogurte grego, receita de lanche

Tempo de preparação: 3 minutos

Porções: 5 porções (1/4 de xícara cada)

Calorias: 190kcal

Autor:

Ingredientes

  • 1 recipiente (5,3 oz) de iogurte grego de baunilha

  • 1/2 xícara de manteiga de amendoim

  • 3 colheres de sopa de mel

Instruções

  • Misture o iogurte, a manteiga de amendoim e o mel em uma tigela pequena. Mexa até misturar bem.
  • Nós adoramos isso servido com maçãs, mas você pode realmente usar o que quiser! Mantenha as sobras guardadas na geladeira, cobertas, por vários dias.

Notas

Você pode usar qualquer manteiga de amendoim que você ama (ou tem na sua despensa) nesta receita. Eu usei todos os tipos diferentes e sempre foi delicioso. Nosso favorito teria que ser a manteiga de amendoim torrada com mel da marca Peter Pan.

Se você quer menos açúcar / menos doce, tente usar um recipiente de iogurte grego simples em vez de baunilha.

Nutrição

Calorias: 190kcal | Carboidratos: 15g | Proteína: 7g | Gorduras: 13g | Gordura saturada: 3g | Colesterol: 1mg | Sódio: 119mg | Potássio: 167mg | Fibra: 2g | Açúcar: 13g | Cálcio: 11mg | Ferro: 1mg

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