Keto Club Sandwich

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Este sanduíche Keto Club é todos os sabores do sanduíche clássico sem o pão. É uma deliciosa receita de ceto-almoço e perfeita para festas!

Keto Club Sandwich

Este fácil Keto Club Sandwich é low carb e totalmente delicioso. Tem todos os ingredientes que eu amo em um sanduíche, menos o pão … e você sabe o que? Eu nem sinto falta.

Nós compartilhamos muitas receitas incríveis de ceto aqui, como nosso Frango com Manteiga Instantânea com Baixo Carboidrato e Mordidas com Big Mac com Baixo Carboidrato, mas às vezes você quer algo rápido e fácil que não exija cozinhar. Estou certo?

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Esta versão low carb de um sanduíche de clube é uma receita rápida e fácil para o almoço de ceto, perfeita para aqueles dias em que você simplesmente não quer ligar um fogão ou retirar o pote instantâneo.

São camadas de peru, presunto, queijo, bacon, tomate e alface unidos com um palito de dente, assim como o sanduíche clássico.

É um ótimo ceto-almoço e também é perfeito para festas. Faça um lote grande e coloque-os no prato para servir na sua próxima festa de futebol! Eles são simples de fazer e totalmente deliciosos. Todo mundo vai amá-los se eles estão na dieta ceto ou não.

Deli Meat Keto é?

A carne delicatessen pode ser consumida na dieta cetogênica, mas você deve ter em mente que às vezes adiciona açúcares. Antes de comprar, leia os rótulos e escolha a marca sem adição de açúcar.

Lembre-se também de que a carne de peru deli geralmente é cortada da carne branca da Turquia, por isso tem muito pouca gordura e alta proteína. Você deve levar isso em consideração e calcular suas macros para não repassar sua parcela de proteínas durante o dia.

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Keto Club Sandwich

Este sanduíche Keto Club é todos os sabores do sanduíche clássico sem o pão. É uma deliciosa receita de ceto-almoço e perfeita para festas!

  • 6 folhas de alface iceberg

  • 1 colher de sopa de maionese, dividida em 3 porções (1 colher de chá cada)

  • 4 onças Deli Ham, em fatias finas

  • 6 onças Deli Turquia, em fatias finas

  • 2 onças de queijo Cheddar, em fatias finas

  • 0,5 onça Fatia de tomate, com tomate com 3 polegadas de diâmetro

  • 2 fatias de bacon cozido

  • Remova o núcleo da alface e descarte as folhas externas murchas ou danificadas.

  • Descasque aproximadamente 6 folhas de alface.

  • Coloque dois pedaços de alface juntos e espalhe em 1 colher de chá de maionese.

  • Coloque a onça de queijo, aproximadamente 1 fatia, na alface e cubra com as fatias de presunto deli.

  • Coloque os próximos dois pedaços de alface sobre o presunto e espalhe 1 colher de chá de maionese sobre ele. Cubra com o bacon cozido, o tomate fatiado, o queijo restante e o peru fatiado.

  • Espalhe a restante 1 colher de chá de maionese sobre a Turquia e cubra com os dois últimos pedaços de alface.

  • Corte em quatro fatias e coloque um palito de dente em cada uma delas para segurá-la unida.

Porção: 2 fatias, Calorias: 413kcal, Carboidratos: 5g, Proteína: 35g, Gordura: 28g, Gordura saturada: 11g, Colesterol: 103mg, Sódio: 2047mg, Potássio: 438mg, Fibra: 1g, Açúcar: 2g, Vitamina A: 464IU, Vitamina C: 2mg, Cálcio: 214mg, Ferro: 2mg

Isenção de responsabilidade nutricional: Não somos nutricionistas certificados. Os fatos nutricionais são uma estimativa e são fornecidos como cortesia. Eles são gerados por uma API online que reconhece nomes e quantidades de ingredientes e faz cálculos com base no tamanho da porção. Os resultados podem variar.

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