Iogurte Congelado Magro S’mores

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Quem não gosta de bons costumes para a sobremesa? Bolachas douradas e crocantes, chocolate ao leite derretido e marshmallows – todos em camadas para criar uma combinação de sabores doces em todos. solteiro. mordida. Criamos uma receita que incorpora todos esses ingredientes saborosos em um tratamento de froyo favorável à dieta. Mores e sorvete? Fale sobre uma vitória na dieta!

Duas xícaras de bananas congeladas são combinadas em um processador de alimentos ou liquidificador com iogurte grego desnatado para criar uma consistência cremosa, semelhante a um sorvete. Quando a sua mistura atingir a cremosidade desejada, misture as gotas de chocolate, os marshmallows e a bolacha esfarelada. Coloque o Froyo S’mores no freezer por pelo menos uma hora. Se você gosta mais do seu sorvete, mantenha-o por mais uma hora. Se você é um amante de servir, tire-o alguns minutos antes!

Esta receita deliciosa faz três porções – por isso, é perfeito para compartilhar com a família ou congelar as noites em que você deseja algo doce, cremoso e pronto para usar! No seu plano de refeições Nutrisystem, cada porção conta como um SmartCarb e dois extras e gera apenas 174 calorias.

Embora este S’mores Froyo seja aprovado pela Nutrisystem, ainda é importante registrar cada porção no seu aplicativo NuMi para manter o controle de seus objetivos de perda de peso. Você pode facilmente registrar seu S´mores Froyo aqui em NuMi>

Procurando outra sobremesa para se refrescar enquanto refrea seus doces desejos? Temos muitas receitas saudáveis ​​de froyo e sorvete, fáceis de fazer e deliciosas. Confira alguns dos nossos favoritos abaixo:

Quer perder peso desfrutando de bolo, sorvete e até biscoitos? A Nutrisystem tem um plano para você! Clique aqui para saber mais>

Porções: Rende 3 porções

Calorias por porção: 174

Em Nutrisystem, conte como: 1 SmartCarb e 2 extras

Informação nutricional
Dose por receita Faz 3 porções
Quantidade por porção
Calorias 174
Gordura total g
Gordura saturada g
Sódio mg
Carboidrato total g
Fibra alimentar g
Proteína g

Ingredientes:

  • 2 xícaras de banana em fatias congeladas
  • 1 iogurte de baunilha desnatado
  • 1 Colher de Sopa. mini lascas de chocolate
  • ¼ xícara de mini marshmallow
  • 1 biscoito graham, esfarelado

Instruções:

  1. Coloque a banana e o iogurte no processador de alimentos. Misture até ficar cremoso.
  2. Misture as gotas de chocolate, os marshmallows e o biscoito esfarelado.
  3. Congele por uma hora antes de servir.

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