Cenouras instantâneas com esmalte de mel

As cenouras instantâneas com cobertura de mel são um acompanhamento de 15 minutos perfeito para um jantar todos os dias ou para a Páscoa!

Adoro cozinhar minhas proteínas no Instant Pot, mas às vezes é ótimo para preparar acompanhamentos fáceis também! Entre nessas cenouras Instant Pot, que eu tive que compartilhar com você depois que Kai deu a elas ‘polegares infinitos’!

Não são apenas deliciosos com o molho de manteiga de mel doce e salgado, mas também são incrivelmente fáceis de preparar!

Tudo o que você precisa são 15 minutos e 5 ingredientes para preparar essas cenouras Instant Pot. Eles são especiais o suficiente para servir em uma ocasião especial (como a Páscoa!), Mas fáceis o suficiente para uma noite da semana. Minha receita meio!

Não se esqueça de fixar esta postagem para salvá-la para mais tarde!

Como cozinhar cenouras no Instant Pot

Esta receita é simples e muito fácil de fazer!

Veja como cozinhar cenouras no Instant Pot:

  1. adicione 1 xícara de água na panela. Coloque o tripé em cima da água e as cenouras em cima do tripé.
  2. cozinhe por 2 minutos e libere imediatamente a pressão.
  3. remova cuidadosamente as cenouras da panela e despeje a água.
  4. selecione “refogue” e adicione mel, manteiga, tomilho e sal ao pote instantâneo.
  5. cozinhe 1-2 minutos, depois jogue as cenouras no molho e sirva!

Posso cozinhar esta receita de cenoura Instant Pot à frente? Sim você pode! Simplesmente reaqueça em fogo baixo-médio em uma panela até aquecer e o molho derreter.

Posso usar cenouras para esta receita? Certo! Eu tentaria o mesmo tempo de cozimento.

Posso fazer uma receita vegana de cenoura instantânea? Você pode tentar trocar a manteiga por manteiga vegana e o mel por xarope de bordo.

Quer saber o que servir com esta receita de cenoura Instant Pot?

Cenouras instantâneas com esmalte de mel

Curso: Jantar

Cozinha: Americana

Palavra chave: cenouras, clássico, páscoa, pote instantâneo

Calorias: 95kcal

Porções: 6

As cenouras instantâneas com cobertura de mel são um acompanhamento de 15 minutos perfeito para um jantar todos os dias ou para a Páscoa!

Tempo de preparação

Tempo de cozimento

Pote chegando à pressão10 min

Tempo total5 mins

Ingredientes

  • 2 libras de cenoura (descascada e picada em pedaços de 1/2 polegada)

  • 1 xícara de água

  • 2 colheres de sopa de manteiga sem sal

  • 2 colheres de sopa de mel

  • 1/4 colher de chá de sal

  • 1 colher de chá de folhas frescas de tomilho (ou 1/4 de colher de chá de folhas secas de tomilho)

Instruções

  • Coloque 1 xícara de água no fundo do pote instantâneo. Adicione trivet por cima. Coloque as cenouras no trivet (tudo bem se caírem).

  • Coloque a tampa na panela instantânea e gire a válvula para ‘selar’. Cozinhe em alta pressão manual (ou “panela de pressão”) por 2 minutos.

  • Quando o Instant Pot emitir um bipe, libere imediatamente a pressão.

  • Retire a tampa e transfira cuidadosamente as cenouras para uma tigela limpa.

  • Derrame cuidadosamente o líquido do pote instantâneo.

  • Selecione refogue. Adicione a manteiga, mel, sal e tomilho. Cozinhe por 1-2 minutos, até engrossar um pouco.

  • Adicione as cenouras de volta ao pote instantâneo, misture o molho e sirva.

Nutrição

Dose: 1/6 do lote | Calorias: 95kcal | Carboidratos: 14g | Proteína: 1g | Gorduras: 4g | Gordura saturada: 2g | Colesterol: 10mg | Sódio: 203mg | Potássio: 483mg | Fibra: 4g | Açúcar: 7g | Vitamina A: 25390IU | Vitamina C: 9,5 mg | Cálcio: 50mg | Ferro: 0,5 mg

Menu de Receitas