Café à prova de balas com abóbora РKeto / Low Carb

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Adicione sabor doce de abóbora ao seu café à prova de balas para começar bem o seu dia!

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É nessa época do ano novamente em que podemos desfrutar de todas as coisas de abóbora! Este café à prova de balas com especiarias e abóbora será um ótimo complemento para a sua manhã! E se você gosta de abóbora e nunca comeu um café com leite, está pronto para uma verdadeira delícia!

Eu absolutamente amo meu café à prova de balas, eu o tomo todas as manhãs. Normalmente, adiciono HWC (creme de chantilly pesado), minha manteiga Kerrygold alimentada com capim favorita, gotas de Toffee Stevia inglês e / ou óleo de pó de MCT, o que é ótimo para aumentar a energia e a clareza mental!

O que é café à prova de balas (BPC)?

Eu sempre bebi café e normalmente usava café com sabor e desnatado. Desde que mudei para o Keto, meu café também mudou para o BPC. O café à prova de bala normalmente contém de 1 a 3 gorduras saudáveis ​​diferentes, como manteiga alimentada com capim, creme de leite fresco, óleo de coco ou MCT e até peptídeos de colágeno.

Você também pode adicionar algum tipo de extrato aromatizante, gotas de estévia com sabor ou outro adoçante sem açúcar. Tudo depende do que você preferir. É muito recheado, por isso substitui a minha primeira refeição do dia.

Um artigo de Perfect Keto explica: “O café à prova de bala foi formulado por Dave Asprey, empresário, empresário e autor de Albuquerque, Novo México. Asprey descreve-se como um biohacker profissional. Dave fez uma viagem ao Tibete, onde descobriu os poderes transformadores do chá de manteiga de iaque. Quando Dave voltou para casa, ele queria recriar o poder do chá. Ele experimentou misturar café quente com gorduras saturadas saudáveis, como manteiga ou ghee alimentada com capim e óleo MCT.

Ele rapidamente percebeu que, nesta manhã, o café com leite aumentava sua energia, estabilizava o açúcar no sangue e melhorava sua função cognitiva e clareza mental. Ele começou a compartilhar sua criação de café com manteiga com a comunidade do Vale do Silício e o resto era história. Um seguidor de culto de bebedores de café à prova de balas nasceu e a tendência tem aumentado desde então.

Quando você toma café à prova de balas, combina os superpoderes do grão de café com os superpoderes da manteiga alimentada com capim e do óleo MCT para obter um café com leite super carregado, com alto teor de gordura e alto desempenho. Os grãos de café são embalados com vitaminas B essenciais, antioxidantes e fitonutrientes.

Há muitas evidências para sugerir que o café pode suprimir a fome, melhorar a função e o humor do cérebro, fornecer energia e aumentar o metabolismo para queimar mais gordura. ” Clique aqui para ler mais no site Perfect Keto…

Ok, de volta à receita! Desde a época das abóboras, além do HWC, da manteiga alimentada com capim e do MCT Oil Powder que mencionei anteriormente, adicionei purê de abóbora (que não deve ser confundido com o recheio de torta de abóbora), além do meu tempero caseiro de torta de abóbora.

Também uso minha nova versão favorita do Swerve-Brown Swerve, que tem um sabor, sensação e cheiro exatamente como o açúcar mascavo! Eu o recomendo e, desde que o descobri, tenho trabalhado em várias novas receitas usando-o. Meu mais recente é salmão asiático envidraçado, que é divino!

Ingredientes

* As medidas exatas estão listadas no cartão de receita abaixo.

Preparação

Adicione todos os ingredientes a um liquidificador seguro para líquidos quentes e misture! Você também pode usar um liquidificador de imersão, se quiser.

Opcional: creme de chantilly e canela em pó.

O óleo de MCT que eu uso é fabricado pela Perfect Keto. Eu usei o MCT Oil no meu BPC por um tempo, mas depois que experimentei o MCT Oil Powder, não havia como voltar atrás! Você obtém todos os mesmos benefícios, sem a mancha de óleo no seu café! MCTs (triglicerídeos de cadeia média) são a fonte preferida de energia do seu corpo.

Os MCTs são rapidamente metabolizados em cetonas, transportando energia para o seu corpo. Os MCTs são uma fonte de energia limpa e de ação rápida para o corpo e o cérebro, e suportam: Níveis de energia sustentados, sem falhas, Cognição e clareza mental, Função metabólica adequada e Função celular adequada. Clique aqui para ler mais sobre os benefícios do MCT Oil Powder no site Perfect Keto!

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PREPARAÇÃO

  • Adicione todos os ingredientes a um liquidificador seguro para líquidos quentes e misture! Você também pode usar um liquidificador de imersão, se quiser.

  • Cubra com chantilly caseiro e um pouco de canela em pó.

NOTAS

O óleo de MCT que eu uso é fabricado pela Perfect Keto. MCTs (triglicerídeos de cadeia média) são a fonte preferida de energia do seu corpo. Os MCTs são rapidamente metabolizados em cetonas, transportando energia para o seu corpo. Os MCTs são uma fonte de energia limpa e de ação rápida para o corpo e o cérebro, e suportam: Níveis de energia sustentados, sem falhas, Cognição e clareza mental, Função metabólica adequada e Função celular adequada.

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* Os dados nutricionais são fornecidos como cortesia e são precisos da melhor forma possível. Sinta-se à vontade para verificá-lo usando a calculadora nutricional de sua escolha. Todos os dados são baseados em carboidratos líquidos, sem álcool açucarado – Swerve, Eritritol, Allulose ou Monk Fruit.

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