BLT clássico com uma torção

Classic BLT With A Twist

Às vezes, tudo que você precisa é de um bom sanduíche. Embora um BLT clássico seja o favorito de muitos, as fatias de carne de porco são ricas em gordura e calorias saturadas e devem ser evitadas sempre que possível. A troca de fatias de pão de peru não compromete o sabor, mas faz deste TLT uma opção mais saudável.

Ingredientes

  • 2 fatias de pão de baixa caloria
  • 100g de bacon de peru
  • 1 tomate de ameixa pequeno
  • Folhas de alface cabeça de manteiga
  • 1 Colher de Sopa. Hellmann é mais leve que a Light Mayo

instruções

1. Comece grelhando o bacon de peru até começar a dourar levemente; levará cerca de 3 minutos de cada lado, sob uma grelha quente pré-aquecida.

2. Torrar o pão na torradeira e espalhar a maionese de cada lado quando torrado.

3. Mergulhe o tomate fatiado, alface e peru entre a torrada e aproveite!

Melhor dica: para uma dose extra de proteína, frite um ovo em um spray leve e adicione ao seu sanduíche, yum!

Faça o download da sua cópia do Classic BLT com uma receita Twist aqui.

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