Batido de pêssego e aveia

Não há tempo para o café da manhã? Pense de novo! Este batido de pêssego e aveia é rápido, fácil e delicioso!

É o dia 12 do mês … significa que é hora da edição deste mês dos # 12bloggers! Se você é novo, todos os meses no dia 12 do mês, 12 blogueiros se reúnem para compartilhar uma receita temática com 12 ingredeints ou menos! O tema deste mês foram batidos de frutas!

Os smoothies são uma das minhas idéias favoritas de café da manhã e lanche, por isso estou muito animado em ver a receita de todos este mês! Fui compartilhar meu batido de pêssego e aveia. Adoro a combinação de canela e pêssego e a aveia me ajuda a me sentir mais cheia! Se você gosta de torta de pêssego ou sapateiro – vai adorar esse smoothie porque é bem parecido com o gosto!

Rendimento: 1 grande ou 2 pequeno

Não há tempo para o café da manhã? Pense de novo! Este batido de pêssego e aveia é rápido, fácil e delicioso!

Ingredientes

  • 1/2 xícara de aveia à moda antiga

  • 1 1/2 xícaras de pêssegos fatiados congelados

  • 1 xícara de iogurte grego de baunilha

  • 1/2 xícara de leite

  • 1-2 colheres de sopa. mel

  • 1/2 colher de chá. Extrato de baunilha puro

  • 1/2 colher de chá. canela em pó

  • Fatia de pêssego adicional, para guarnecer (opcional)

Instruções

  1. Coloque a aveia no liquidificador. Cubra e processe até que a aveia se pareça com farinha. Adicione os ingredientes restantes. Cubra e processe até ficar totalmente combinado.
  2. Despeje a mistura de smoothie em copos de servir. Decore com uma fatia de pêssego, se desejar.
  3. Sirva imediatamente.

Informação nutricional:

Quantidade por porção:

Calorias: 626Gordo total: 10gGordo saturado: 5gColesterol: 24mgSódio: 217mgFibra: 8gAçúcar: 86gProteína: 24g

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