Bagas Lima Chia Fresca

Bagas Lima Chia Fresca

Aumente o seu dia de trabalho com um superjuice repleto de sabores intensos de frutas. Esta bagas de limão chia fresca é rápida e fácil de fazer e cheia de vitaminas, cálcio, fibras e ômega 3. Transfira para a sua garrafa de água favorita e desfrute de uma hidratação perfeita durante todo o dia!

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Crédito da foto: © Eatwell101.com

Lista de ingredientes para o Strawberry Lime Chia Fresca

  • 4 xícaras de água filtrada
  • 1 xícara (135g) de morangos e mirtilos
  • 2 limas
  • 3 colheres de sopa de sementes de chia (aqui usamos sementes brancas de chia)
  • 3 colheres de sopa de mel

Crédito da foto: © Eatwell101.com

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instruções

1 No liquidificador, misture 1 xícara (135g) de morangos e mirtilos com o suco de 2 limas, mel e 2 xícaras de água. Misture até ficar completamente liso. Coe esta mistura com a ajuda de uma peneira de malha fina.

2) Em uma jarra grande, misture as sementes de chia com 2 xícaras de água e mexa bem, certificando-se de que as sementes não formem grumos.

3) Despeje a mistura de frutas e limão e mexa novamente. Coloque o frasco na geladeira e deixe descansar por pelo menos 30 minutos para permitir que as sementes de chia absorvam a água e inchem. Sirva com gelo e divirta-se!

Crédito da foto: © Eatwell101.com

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