6 alimentos que aumentam o seu metabolismo para perda de peso queda

Enquanto alguns alimentos não fazem nada pelo seu metabolismo, outros fornecem um impulso saudável. Aprenda sobre quatro alimentos que “sobrecarregam” o metabolismo para ajudar você a perder peso com Phentermine 37,5 mg neste outono.

Salsão

Celebrado por suas habilidades naturais de limpeza dos dentes, o aipo é mais do que um vegetariano rico em fibras que ajuda a queimar excesso de gordura. Também contribui para a hidratação corporal e ajuda o sistema digestivo a operar com eficiência, o que, juntamente com a fibra, faz com que seu metabolismo funcione em um nível ideal.

Pimentas quentes

A capsaicina, ou o composto das pimentas que cria esse sabor picante, aumenta a temperatura do corpo e, portanto, o metabolismo. Seu corpo precisa trabalhar duro para diminuir a temperatura interna. Outros tipos de pimenta também ajudam, como pimentões não picantes. Os vegetais coloridos também contêm capsaicina, em quantidades menores.

Sementes de girassol

Nozes e sementes são um excelente complemento para qualquer dieta saudável, e as sementes de girassol não são exceção. Acredita-se que seu conteúdo de gordura poliinsaturada contribua para o banimento da gordura da barriga. Pesquisas indicam que a capacidade de queima de gordura das sementes ocorre porque as mitocôndrias, ou as “fábricas” de energia que compõem as células, usam gordura poliinsaturada para queimar quilos em excesso.

Mamão

Esta fruta tropical incrivelmente doce apresenta papaína, uma enzima que se acredita estimular a digestão e subsequentemente as habilidades metabólicas do corpo. As propriedades digestivas do mamão também ajudam a aliviar os estômagos.

Manteiga de Amêndoa

Como a manteiga de amêndoa é um alimento com baixo índice glicêmico, estabiliza o açúcar no sangue para evitar lentidão metabólica. Aumentar o açúcar no sangue com alimentos com alto índice glicêmico tem o efeito oposto.

Toranja

A naringenina é um dos antioxidantes encontrados na toranja que contribui para a regulação do açúcar no sangue. Quando o açúcar no sangue permanece consistente, é mais fácil para o corpo queimar calorias como combustível, em vez de armazená-las como gordura.

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